Para muchos expertos en nutrición el magnesio es uno de los minerales más importantes en su cuerpo.
El magnesio cumple un sinnúmero de funciones, y a gran parte de la población le falta. ¿qué hace el magnesio exactamente en su cuerpo? Lea a continuación todo lo que quiere saber sobre Nutrivian Citrato de Magnesio.

Magnesio

Hay magnesio en la fruta y verdura. Éstas lo sacan del suelo durante el proceso de crecimiento. El problema es que hoy en día se cultiva demasiado en suelo con fertilizantes sintéticos, por lo que casi ya no tienen magnesio. Además se cultiva más y más en sustratos como lana de roca y así hay cada vez menos magnesio en los cultivos. Además Holanda es uno de los países con mayor consumo de productos lácteos. Los lácteos contienen mucho calcio. La relación entre magnesio y calcio debe estar balanceada, pero por el exceso de calcio y la falta de magnesio ya no es el caso.

Acidificación del cuerpo

Por la falta de magnesio el cuerpo se puede acidificar. Esta falta se ha originado también en nuestros hábitos alimenticios actuales. Alcohol, azúcar, golosinas, galletas, comida chatarra, harina blanca, grasa, productos lácteos y refrescos ayudan al efecto ade acidificación. Su cuerpo reacciona consumiendo más magnesio para poner de nuevo el pH en balance. También el estrés, tano físico como mental, es un factor importante que puede llevar a una falta de magnesio. Hacer deporte intensivo, presión laboral alta, estrés en la relación y una sociedad estresada contribuyen a una falta de magnesio.

Sugerencias

Come regularmente:

• Verduras
• Fruta
• Nueces
• Semillas y granos

Nutrivian Citrato de Magnesio

Resulta que es difícil absorber suficiente magnesio a través de la alimentación diaria normal. Un suplemento alimenticio puede ser una solución. Pero cuidado: también hay formas baratas y difíciles de absorber en el mercado como óxido de magnesio o carbonato de magnesio. Citrato de magnesio de Nutrivian contiene 200 mg de magnesio elemental, que se absorbe rápidamente y bien en el cuerpo.

Dosificación

Nuestro consejo es 1 a 2 tabletas diariamente , de preferencia durante o después de la comida.

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